出现斑秃情况要怎么办呢

文章来源：南宁好的皮肤病医院更新时间：2019-09-02

　　出现斑秃情况要怎么办呢？斑秃情况对于患者心理方面的影响是巨大的，不少人因此而变得自卑，不愿与别人交流。不过出现问题后急是没有用的，想要重新生长出头发的话，就需要积极治疗，早日恢复昔日自信。关于具体应对斑秃的方法很多人估计还不太清楚，下面就跟随南宁市肤康医院医生一起来了解下吧。

　　1、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　2、多吃含碱性物质新鲜蔬菜和水果。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以应该少吃。

　　3、补充维生素E。维生素E会抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。平时可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。另外，不吃主食会伤脾胃且会伤肝肾。

　　4、补充碘质。头发的光泽和甲状腺的作用有关，补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　5、缓解压力。还应该尽可能的缓解压力，保证充足睡眠，做到饮食有节，不挑食偏食。适当补充葡萄糖酸锌等。

　　出现斑秃情况要怎么办呢？以上就是为大家介绍的应对方法，希望对大家有所帮助。同时如果这些也无法改善的话，则要尽快去医院寻求医生的帮助，不至于长期影响到自己的形象外观。

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